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冬季给孩子喝这些粥提高抵抗力 小米红枣粥补血健脑

发表日期:2020-03-13 | 来源 :pk10信誉群 | 点击数: 次 收听:
 

小米红枣粥可以补血健脑,把红枣清洗干净去除核切成片,和小米一起放在锅里面煮,大火煮开之后再用小火煮1小时,最后加入少量的红糖调拌均匀即可,红枣和小米的营养价值非常高,具有清热除湿、益气、补血养血的功效,同时也能够安神健脑,特别适合于贫血以及身体比较虚弱的孩子

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